
Uso de fitoterápicos nos sintomas da TPM
A tensão pré-menstrual – também conhecida como TPM – é uma condição marcada por diversos sintomas físicos e emocionais, que podem interferir na saúde da mulher na fase fértil.
Assim, diversas estratégias são propostas para reduzir os sintomas associados à TPM, que tanto prejudicam a qualidade de vida de muitas mulheres. Neste contexto, alguns fitoterápicos são sugeridos, visto que apresentam diversos compostos bioativos que atuam na modulação de hormônios e vias metabólicas, que merecem destaque no que se refere à TPM.
A Vitex agnus castus é uma planta que ganha destaque na literatura científica, especialmente pelo seu papel na melhora de sintomas relacionados ao humor. Em uma revisão sistemática meta-analítica, observou-se que o uso desta planta melhorou sintomas da TPM, sendo um fitoterápico seguro e efetivo para condições associados ao sistema serotoninérgico.
Sintomas físicos – como dores e cólicas – também são evidentes durante o período pré-menstrual. Neste contexto, estudos têm mostrado que o gengibre (Zingiberoficinale) pode atenuar essas dores, inclusive as mais severas relacionadas ao quadro de dismenorreia.
A camomila é outra planta que facilmente pode ser introduzida nos hábitos alimentares das mulheres, conferindo resultados interessantes. Um estudo realizado com o uso desta planta, por dois ciclos seguidos, indicou melhora de sintomas físicos e psicológicos associados ao período pré-menstrual.
É importante ressaltar que a associação destas estratégicas com bons hábitos alimentares e de vida, certamente farão diferença na vida da mulher, reduzindo estes sintomas que são frequentemente relatados como incômodos.
Referências:
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